Метафорические Ассоциативные Карты
(МАК)

Вы увидите наглядную картину своих межличностных отношений и сможете:

1. Оценить, осознать и принять прошлый опыт отношений: как негативный, так и позитивный.

2. Рассмотреть проблему или конфликт со стороны и осознать свои истинные потребности в отношениях.

3. Определить желаемый характерологический типаж партнёра в личных отношениях для тех, у кого в данный момент нет партнёра.

4. Решить внутренние противоречия и преодолеть негативные эмоции.

5. Научиться слышать партнера и приходить к компромиссу, исследовать и улучшать с ним отношения.

Тренинг поможет приблизиться к своему внутреннему миру, поможет ощутить проблему и увидеть перспективу её преодоления, найти ресурсы, которые можно для этого использовать, а также:

1. Научимся слышать, принимать и узнавать себя.

2. Выявлять истинную цель: "Что я хочу на самом деле?"

3. Находить мотивацию и ресурсы.

4. Видеть новые возможности и правильно планировать дальнейшие шаги к достижению своей цели.

С помощью МАК мы сможем:

1. Проанализировать своё психологическое сознание на данный момент времени и понять, на каком уровне находится внутренний комфорт.

2. Выявить напряжённые и ресурсные сферы жизни.

3. Приобрести уверенность в себе и понять свою ценность.

4. Решить внутренние противоречия и найти в себе качества, помогающие выстоять в трудные моменты своей жизни.

5. Понять, что нужно сделать для обретения женской силы, а также как слышать и проявлять её.

Мы определим причины переживаний, откорректируем негативные эмоции и избавимся от нежелательных состояний:

1. Выявим основу и причины тревожности, страха, кризисного состояния и наметим шаги в его преодолении.

2. Вынесем вовне внутренние проблемы.

3. Осознаем и трансформируем негативные эмоции и страхи, снимем внутреннее напряжение.

4. Определим, что подпитывает тревожное состояние, и что конкретно можно сделать для избавления от чувства страха, тревоги или кризиса.

5. Научимся находить в себе восстанавливающий ресурс, который поможет избежать эмоционального и профессионального выгорания.

Страх задуман природой как охранная функция психики. Обоснованный страх позволяет избегать опасностей, и именно он помогал нашим далёким предкам выживать.

Но есть понятие немотивированного страха. Такой страх отравляет и снижает качество жизни человека, делает ее несчастной, невыносимой.

Что делаем на тренинге:

1. Выявляем основу и причины своего внутреннего страха и наметим шаги в его преодолении.

2. Снижаем эмоциональное напряжение и экстернализируем (выносим вовне) внутреннюю проблему страха, тревоги или кризиса.

3. Переосмысляем чувство страха и исследуем свои стратегии совладения с ним, а также расширяем арсенал этих стратегий.

4. Определяем, что подпитывает тревожное состояние, и что конкретно можно сделать для избавления от чувства страха, тревоги или кризиса.

Если вы не принимаете себя в том весе и виде, который есть на данный момент, если снижено настроение и отсутствует мотивация, то обязательно приходите!

На тренинге, независимо от уровня подготовки и опыта, с помощью МАК, мы сможем:

1. Определить для себя желаемый образ.

2. Выявить причины набора и удержания веса.

3. Наметить пути движения к желаемому образу.

Мечты есть у каждого из нас, но мало кто задумывается о том, что мечта - это надежда, стремление, цель.

Если проанализировать свою мечту, то можно узнать много нового и интересного о себе, а также четко понять, нужно ли вам реализовывать эту мечту.

На тренинге мы сможем:

1. Откорректировать эмоциональную сферу.

2. Сформировать и развить мотивацию, мечты и цели.

3. Осознать личностные возможности.

4. Развить в себе позитивные эмоции.

5. Определить жизненные позиции.

6. Научиться мечтать правильно, добиваться своих целей, находить на это ресурсы.

Зная свои убеждения и установки по отношению к финансам, мы поймём, почему поступаем тем или иным способом в разных ситуациях, связанных с деньгами.

На тренинге мы сможем:

1. Выявить истинные глубинные причины, мешающие притоку денежных средств.

2. Сформировать новый взгляд на финансовые вопросы и денежный поток.

3. Определить, что нужно сделать, чтобы достичь желаемого уровня доходов.

4. Конкретизировать свои желания и разбивать достижение результата на этапы.

5. Увидеть причины возникших сомнений на пути к финансовому благополучию и понять, как сделать переход от намерений к действиям более лёгким и безопасным.

Влияние родовых энергий происходит постоянно, в каждый момент времени, независимо от нас и уровня нашего сознания.

На тренинге поработаем с Родом, устанавим хорошую связь с предками и войдем в ресурсное состояние с помощью МАК:

1. Выявим сценарии и установки, передающиеся внутри рода.

2. Определим основные родовые проблемы.

3. Увидим, по какому сценарию двигаетесь и какие задачи ставит перед Вами род.

4. Получим совет от рода

Техника, которая помогает понять, что вы хотите изменить в своей жизни.

Замысел этого приема в том, что анализировать свои жизненные приоритеты удобно с помощью МАК и рисунка, где основные направления и ценности жизни представлены как радиусы жизненного круга.

Это новогодний тренинг, где мы сможем создать новые события в жизни в согласии со своими ценностями и потребностями:

1. Подведем итоги ушедшего года и избавимся от обременительных мыслей и сценариев с помощью расслабляющей медитации.

2. Загадаем желания и разберёмся, какие из них истинные, а какие навязанные мамой, папой, друзьями, социумом.

3. Сформулируем цели и составим план действий.

4. Поговорим об этих целях и определим, что уже сейчас можно сделать для их реализации.

5. Определим, на чём действительно нужно сконцентрироваться в этом году и сделаем медитацию на исполнение желаний и привлечение позитивных событий.